Gympa med Sofia

Som jag skrivit tidigare, tror jag på att ju äldre vi blir, ju mer skall vi röra på oss. Muskelmassan minskar och rörligheten försämras i takt med att ögonen grusas och hörseln avtar..

Hear hear! Va’?

Gympa med Sofia har blivit en jättesuccé för SVT1. Programmet började våren 2020 när vi skulle hålla oss hemma från jobb, F&S och alla andra aktiviteter. När man gjorde uppehåll/la ner programmet på sommaren -20 blev det ett ramaskri över hela riket. Det är inte bara för Sofias egen skull programmet har fått sin status utan att även människor i gemen – läs kvinnor, har förstått vitsen att hålla sig i form. Och sakta har det gått upp även för oss gubbar. Min vän G, som är en mycket manlig man, började redan förra hösten och har nu efter en operation, tagit upp det igen. Och säger att han och kroppen har stelnat betydligt under de sista 7 veckorna och jobbar sig nu sakta sig tillbaka igen. Och då tänkte jag, med viss hjälp av Vickan, som är en stadig Sofia entusiast, och som påpekade ”att kan G så borde väl även du kunna komma igång med Sofia gympa.”

Och så nu är jag inne på min andra vecka - började i fredags och idag är det tisdag.

För er som inte träffat Sofia ännu, kan jag berätta att hon kör variabler på samma rörelse. En variant för halvdöa, en för halvfriska och en för lite mer friska. Man kan sitta på en stol, stå upp respektive ligga ner på golvet och som oftast är den på golvet som är den svåraste och tyngsta rörelsen av rörelsen.

I morse fick jag lite hybris vid ett tillfälle och flyttade mig från stolen till golvet. Problemet var bara att när jag äntligen kom ner till golvet och var i position, så var den rörelsen redan färdig tränad. Och innan jag kom upp från golvet igen, hade jag också missat nästa rörelse…

Så Larson, bliv vid din stol!

PS Gympa med Sofia är mellan kl. 09.10 och 09.30. Därefter följer Slappna av med Ulrika mellan 09.30 och 09.40. Men varför får inte min tredje dotter Ebba något eget program?  DS

 

PMS konto

 

Det är besvärligt för alla ungdomar att idag leva med två karriärer, små barn och olika bakgrund och syn på pengar och vad de skall användas till. Kan bli slitningar och diskussioner i många unga familjer.

Eftersom jag just sålt mitt hus på Landsort och därmed fått en bra sudd – mycket större än vad jag någonsin hinner göra av med, så har jag inrättat separata PMS konton till mina 3 fertila döttrar. Tanken är att lägga in en hundring i  varje konto och koppla ett betalkort till det och låta flickorna använda kortet till familje- och relationsrelaterade utgifter. Inte hyra och mat och kläder utan städhjälp, åka på SPA med partnern, hyra in barnvakter, gå ut och äta middag på stan alldeles ensamma eller med kompisar och annat som det kan bli tjafs om man tar det från familjekassan/budgeten. Når kontot är slut fylls det plötsligt på igen.

”Det här tar vi från PMS kontot, så det drabbar inte vår familjeekonomi”, säger den ansvariga dottern glatt.

Då undrar vän av ordning, varför heter det PMS konto. Jo, det kan jag berätta, det betyder givetvis  och är en förkortning av Pappa Morfar Svärfar.

Lite roligt måste jag ha också!

En runda till

 Heter en film av den danske regissören Thomas Vinterberg med Mads Mikkelsen i en huvudroll. Den lär handla om 4 medelålders herrar som lite har tappat stinget och har hört att någon norsk filosof anser att människokroppen konstant saknar 0,5 promille alkohol.

Och det tänker de pröva och gör det med den äran enligt filmkritikerna.

Min första fråga är ju berättigad: räcker 0,5?

I morgonens Malou efter 10, samtalar hon med Marie Göransson (där har Malmsjö haft tur), Åsa Beckman och Linda Skugge (där har alla som sluppit haft tur ) om detta med berusning.

Sweet Marie säger med sin ljuva röst, att man borde "varje dag, börja med ett glas champagne till frukost. Hela dagen och livet blir bättre med en sådan start". Och hon funderar nu att helt enkelt göra så även i praktiken för i hennes ålder blir man inte alkis om man inte är det tidigare och är man det så gör det heller ingen skillnad.

Jag har under många år sagt till mina vänner som jag givit en flaska skumpa, "att den här skall drickas med din fru före kl 9 på morgonen. Eller åtminstone halva. Och är det inte din fru, så lär nog hela gå åt".

visst smakar en kall och god champagne bäst innan man borstat tänderna, eller hur?

Gotlandsbåtarna.

 Jag ser och hör dem varje dag från några fönster. Mullrar så hemtrevligt när de närmar sig kaj och sedan lite högt buller några gånger när de fäller ner den stora akterrampen och den träffar moder jord.

De är RoRo fartyg. Det betyder inte vila på något sätt utan Roll on Roll off. Precis som livet självt ibland. Man rullar på och  lite senare när man kommit (fram) efter att ha gungat  lite grann fram och tillbaka på resan och är nöjd med färden, så rullar man av igen. 

I Visby kör man in och ut därframme men här på fastlandet kör man in och ut där bak.  

Har frågat några vänner som ofta åker om det känns annorlunda och bäst i Visby eller Nynäs, men de tycker det är bra både ock.

Följ pengarna, brukar man säga

 Såg TV programmet Uppdrag granskning igår kväll. Var skrämmande hur enkelt det gick till. Fick association till Simon Spies på 60-talet. "Har man tillräckligt många passagerare behöver man inte tjäna så himla mycket på var och en, för att det skall bli en bra förtjänst".

Att sno begagnade kläder, flytta de med fullastade långtradare och sälja dem i Litauen som second hand, kan bli lönsamt. Inga inköpskostnader, bara ersättning till tjuvarna, lastbilschauffören och förmodligen varken moms, arbetsgivaravgift eller skatt förbättrar också kalkylen.

Det som skrämde mig mest, var att tjuvarna hade nycklar till insamlingsbehållarna!!

Hur fick de tag i dem? På frågan från TV reportern till chefen var svaret "att vi byter ofta lås, men det hjälper inte".

Hallå!! Är det inte där man skall gräva i första hand? På något sätt är det ju ett inside brott! 

Följ nycklarna, brukar jag säga!

Hur svårt kan det vara?

 I gårdagens TV annonserade man om ett program som kommer att sändas i kväll. "Uppdrag granskning" har undersökt internationella ligor som stjäl kläder från insamlingsbehållare. Ngn gubbe från en paraplyorganisation uppskattade svinnet till 15-20 % som motsvarade 2000 ton kläder som inte kom fram dit de skulle. Och kunde säljas för att ge pengar till nödlidande i världen.

TV gänget hade tydligen GPS märkt vissa kläder och kunde därför följa buset fram till långtradarna med destination Litauen.

Är det inte kläder, så är det inbrott i villor, tar verktyg från hantverkarbilar, stora maskiner för byggentreprenörer eller utombordsmotorer och riggar. Och fina bilar förstås. Hade själv en Jeep Grand Cherokee V8 som försvann julaftonsmorgon 2006 från Foresta garaget bredvid min dåvarande bostad. Därifrån var det inte långt till Frihamnen.

Alla vet att det mesta går österut från hamnarna på vår ostkust - Stockholm, Grisslehamn, Norrtälje, Nynäshamn m fl. 

Tullarna säger att vårt uppdrag är att se till att det inte kommer in förbjudna varor i Sverige och att de inte har mandat att söka igenom lastbilar, långtradare och andra fordon som skall ut ur landet. Många är ju fullproppade med stöldgods - det vet alla.

MEN - ge då tullen det mandatet och låt de arbeta tillsammans med polisen!!

Beslagta last, fordon och in med buset i finkan, så kommer många människor i Sverige, ganska snart känna sig tryggare och försäkringsbolagen kan sänka sina premier betydligt. Och buset lär sig fort att det inte lönar sig och söker nya marknader.

Varför är det så svårt att fixa detta? Fordonen står ju stilla på marken på svenskt territorium och skall köra in i fartygen som väntar. Röntga t ex. Eller lyft bara på presenningen!

Lätt som en (p)Lett..

Skäms GW

Ikväll på Efter fem på TV4, intervjuades herr Persson i samband med att han hade fått sin 1a Covid spruta. Han bubblade av glädje att sakta få kunna komma tillbaka till vardagen. Men, så säger han utan fått någon fråga, att "jag fick Pfizer så slapp jag det där Astra experimentet"!!

Hur många av oss har inte tagit den spruta vi har fått oss tilldelad för att kunna vara en del i det stora solidariska systemet för att spridningen skall minska. Hur känns det för oss att deltaga i något experiment  tror du, herr Persson? Här visade du mkt dåligt omdöme!

Och nu kommer jag, som man gör i den stora världen, att utsätta dig för ekonomiska sanktioner som kommer att kännas.

Jag kommer att sluta köpa din goda box GWs vita!!

"Corona, corona"

 Låter det inte som en schlager på 80-talet?

Men det är det tyvärr inte. Fick min första spruta för 9 dagar sedan. En Astra på Sv Mässan i Älvsjö.

" Bättre en Astra i armen

än tio Pfizer i skogen"

brukar jag säga. Men alla håller inte med. De är rädda för blodplättar och allt vad det heter, men det är inte jag. Lärde mig räkna och något statistik på Teknis, och det gör mig trygg. Ganska och tillräckligt i alla fall. Om det är 180 i världen som fått dessa biverkningar och ett 20-tal tyvärr dött, så är det ändå försumbart i min värld om de gett 70 miljoner doser. Allt har biverkningar. Läs inte bruksanvisningen på dina vanliga mediciner, för då törs du inte ta dem! Där hittar du de mest gräsliga saker i 1 på 100 000.

Jag har vänner som av omtanke med sina små barn på den tiden, flög i olika flygplan. Men de körde i samma bil till flygplatsen. Var det klokt och eftertänksamt? Absolut inte! Om de hade gjort tvärtom, så hade det funnits viss rim och reson. Det dör mer än 3 700 människor varje dag i trafikolyckor som innebär 1 350 000 personer per år i världen. och trafikflyget brukar skörda ca 700 människor per år. 

Kör två bilar till flygplatsen och flyg sedan samma plan!

Och nu väntar jag på den andra sprutan. Kan bli 6-10 veckor bort i tiden, upplyste bespruterskan mig. "Det var långt bort", sa jag. "Lever jag då?"

"Efter 3 veckor har du fullgott skydd". sa hon, "och den andra är mest till för att förlänga vaccineringen."

Lät bra och hoppas att det är sant också. Då gäller det att hålla sig i skinnet 12 dagar till.

Flera av mina lekkamrater i min ålder, har känt av lite feber, frossa och huvudvärk/ont i kroppen av sin Astra. Men jag har inte känt någonting. Jag kanske fick placebo för att de håller på med någon hemlig undersökning/ forskningsrapport  om hur vaccinet tar eller inte? 

"Det spörs", skulle min gamle far ha sagt.